Hoppa till sidans innehåll

Om du får skavsår


Information om skavsår

 

Skavsår är ett återkommande problem på sommarlägret. Man kan lära sig undvika skavsår genom att använda små knep.....

 

  • Byt alltid strumpor efter varje träningspass till torra. ( det gäller både gymnastik /is).
  • Lufta fötterna efter de olika träningspassen , gå helst i öppna skor, typ sandaler, badtofflor eller liknande.
  • Pudra dina skor med vanligt puder eller talk.
  • Ta nylonstrumpor utanpå dina vanliga strumpor. Pudra gärna nylånstrumporna också. Pudret binder fukt i skridskon, minskar friktionen i skridskon samt minimerar risken för blåsor.
  • Bada fötterna på kvällen oavsett om du fått blåsor eller ej. Bada i en hink med varmt vatten occh tex duschtvål. Det räcker med 15 minuter.
  • En rodnad på huden är förstadiet till blåsa. Skall alltid badas enligt ovan och sätt på Compeed eller annat skavsårsplåster.
  • Får du trots allt skavsår använd tex INOTYOL ( apoteket) samt skumplastdyna från apoteket, eller skavsårsplåser ex Compeed.

Kom ihåg - det är alltid lättare att förebygga än att behandla!!

Uppdaterad: 18 JAN 2009 11:56 Skribent: Marie Kindblom

Postadress:
Föreningen Ytterby-Kungälv Konståkare - Konståkning
Rosendalsgatan 1
44235 Kungälv

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link